Des nuits agitées où l’on arrive pas à dormir..le cauchemar

Je vous propose un mélange à réaliser à base d’huiles essentielles qui est à diffuser dans votre chambre avant le coucher

Appaisantes, ces huiles vous aideront à chasser vos anxiétés et à passer une bonne nuit

LE MATÉRIEL & INGRÉDIENTS

∴ un diffuseur ultrasonic

∴ un petit flacon bien propre d’HE vide de 5 ml avec un compte-gouttes

∴ 10 gouttes d’HE de Néroli (Citrus aurantium ssp amara – fleur)

∴ 20 gouttes d’HE de Bois de Hô / Ravintsara (Cinnamomum camphora)

∴ 30 gouttes d’HE de Petit Grain Bigarade (Citrus aurantium ssp amara – feuille)

∴ 40 gouttes d’Essence de Mandarinier (zeste) (Citrus reticulata)

COMMENT FAIT-ON ?

1. Mélangez toutes les Huiles essentielles dans un petit flacon de 5 ml

2. Utilisez comme suit : 10 gouttes dans l’eau du diffuseur ultrasonic pendant 30 minutes en continu ou pendant 2 heures en discontinu

À répéter au besoin

3. Bonne nuit..

∴ Synergie tirée du « Guide pratique d’Aromathérapie : La Diffusion par Dominique Baudoux

Réalisez un test allergique ici avant toute utilisation

Retrouvez notre tableau des densités ml – mg ici

Les informations relatives à l’usage des huiles essentielles en aromathérapie ou d’huiles végétales et qui sont mentionnées sur ce site internet sont délivrées à titre informatif et ne sauraient en aucun cas se substituer aux conseils et aux ordonnances délivrés par un médecin. Seul un médecin est habilité à délivrer le traitement thérapeutique qui vous sera le plus adéquat. La Folie des Grandes Fleurs décline toute responsabilité en cas d’accident, de lésion ou de préjudice subi par quiconque pratiquerait une automédication sur la base des informations contenues dans ce site.